Yoğurtlu Patlıcan Kalorisi

Meze & Salata · Öğle, Akşam

Porsiyon başına kalori
190
kcal / 200g porsiyon
100g için
95 kcal
● Protein 13%● Karb 30%● Yağ 57%
Besin Değerleri
Enerji190 kcal95 kcal / 100g
Protein6g3g / 100g
Karbonhidrat14g7g / 100g
Yağ12g6g / 100g
* Değerler 200g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

patlıcanyoğurtsarımsaksıvıyağ
🌾 Glutensiz🥦 Vejetaryen⏱ 30 dk👨‍🍳 Orta

Benzer Meze & Salata Yemekleri

Cacık
130 kcal
200g porsiyon
Haydari
160 kcal
150g porsiyon
Patlıcan Ezmesi
140 kcal
150g porsiyon
Kısır
220 kcal
200g porsiyon
Çoban Salatası
120 kcal
250g porsiyon
Roka Salatası
100 kcal
200g porsiyon

İlgili Beslenme Rehberleri

Kolesterol Diyeti: LDL'yi Düşüren Yiyecekler
Rehberi oku →
Haftalık Beslenme Listesi Nasıl Hazırlanır?
Rehberi oku →

Yoğurtlu Patlıcan İçeren Haftalık Program İster misin?

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.

Erken erişim listesine katıl →