Patlıcan Ezmesi Kalorisi

Meze & Salata · Öğle, Akşam

Porsiyon başına kalori
140
kcal / 150g porsiyon
100g için
93 kcal
● Protein 8%● Karb 28%● Yağ 63%
Besin Değerleri
Enerji140 kcal93 kcal / 100g
Protein3g2g / 100g
Karbonhidrat10g7g / 100g
Yağ10g7g / 100g
* Değerler 150g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

patlıcansarımsakzeytinyağılimonmaydanoz
🌾 Glutensiz🌱 Vegan⏱ 30 dk👨‍🍳 Orta

Benzer Meze & Salata Yemekleri

Cacık
130 kcal
200g porsiyon
Haydari
160 kcal
150g porsiyon
Kısır
220 kcal
200g porsiyon
Çoban Salatası
120 kcal
250g porsiyon
Roka Salatası
100 kcal
200g porsiyon
Mevsim Salatası
110 kcal
250g porsiyon

İlgili Beslenme Rehberleri

Kolesterol Diyeti: LDL'yi Düşüren Yiyecekler
Rehberi oku →
Haftalık Beslenme Listesi Nasıl Hazırlanır?
Rehberi oku →

Patlıcan Ezmesi İçeren Haftalık Program İster misin?

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.

Erken erişim listesine katıl →