Haydari Kalorisi

Meze & Salata · Öğle, Akşam

Porsiyon başına kalori
160
kcal / 150g porsiyon
100g için
107 kcal
● Protein 20%● Karb 15%● Yağ 66%
Besin Değerleri
Enerji160 kcal107 kcal / 100g
Protein8g5g / 100g
Karbonhidrat6g4g / 100g
Yağ12g8g / 100g
* Değerler 150g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

yoğurtbeyaz peynirsarımsakdereotuzeytinyağı
🌾 Glutensiz🥦 Vejetaryen⏱ 10 dk👨‍🍳 Kolay

Benzer Meze & Salata Yemekleri

Cacık
130 kcal
200g porsiyon
Patlıcan Ezmesi
140 kcal
150g porsiyon
Kısır
220 kcal
200g porsiyon
Çoban Salatası
120 kcal
250g porsiyon
Roka Salatası
100 kcal
200g porsiyon
Mevsim Salatası
110 kcal
250g porsiyon

İlgili Beslenme Rehberleri

Kolesterol Diyeti: LDL'yi Düşüren Yiyecekler
Rehberi oku →
Haftalık Beslenme Listesi Nasıl Hazırlanır?
Rehberi oku →

Haydari İçeren Haftalık Program İster misin?

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.

Erken erişim listesine katıl →