Roka Salatası Kalorisi

Meze & Salata · Öğle, Akşam

Porsiyon başına kalori
100
kcal / 200g porsiyon
100g için
50 kcal
● Protein 12%● Karb 33%● Yağ 55%
Besin Değerleri
Enerji100 kcal50 kcal / 100g
Protein3g2g / 100g
Karbonhidrat8g4g / 100g
Yağ6g3g / 100g
* Değerler 200g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

rokadomatesnar ekşisizeytinyağıceviz
🌾 Glutensiz🌱 Vegan⏱ 10 dk👨‍🍳 Kolay

Benzer Meze & Salata Yemekleri

Cacık
130 kcal
200g porsiyon
Haydari
160 kcal
150g porsiyon
Patlıcan Ezmesi
140 kcal
150g porsiyon
Kısır
220 kcal
200g porsiyon
Çoban Salatası
120 kcal
250g porsiyon
Mevsim Salatası
110 kcal
250g porsiyon

İlgili Beslenme Rehberleri

Kolesterol Diyeti: LDL'yi Düşüren Yiyecekler
Rehberi oku →
Haftalık Beslenme Listesi Nasıl Hazırlanır?
Rehberi oku →

Roka Salatası İçeren Haftalık Program İster misin?

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.

Erken erişim listesine katıl →