Şakşuka Kalorisi

Meze & Salata · Öğle, Akşam

Porsiyon başına kalori
230
kcal / 200g porsiyon
100g için
115 kcal
● Protein 7%● Karb 31%● Yağ 62%
Besin Değerleri
Enerji230 kcal115 kcal / 100g
Protein4g2g / 100g
Karbonhidrat18g9g / 100g
Yağ16g8g / 100g
* Değerler 200g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

patlıcanbiberdomatessarımsak
🌾 Glutensiz🌱 Vegan⏱ 40 dk👨‍🍳 Orta

Benzer Meze & Salata Yemekleri

Cacık
130 kcal
200g porsiyon
Haydari
160 kcal
150g porsiyon
Patlıcan Ezmesi
140 kcal
150g porsiyon
Kısır
220 kcal
200g porsiyon
Çoban Salatası
120 kcal
250g porsiyon
Roka Salatası
100 kcal
200g porsiyon

İlgili Beslenme Rehberleri

Kolesterol Diyeti: LDL'yi Düşüren Yiyecekler
Rehberi oku →
Haftalık Beslenme Listesi Nasıl Hazırlanır?
Rehberi oku →

Şakşuka İçeren Haftalık Program İster misin?

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.

Erken erişim listesine katıl →