Piyaz Kalorisi

Meze & Salata · Öğle, Akşam

Porsiyon başına kalori

280

kcal / 200g porsiyon

100g için

140 kcal

● Protein 17%● Karb 43%● Yağ 39%

Besin Değerleri

Enerji280 kcal140 kcal / 100g

Protein12g6g / 100g

Karbonhidrat30g15g / 100g

Yağ12g6g / 100g

* Değerler 200g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

kuru fasulyesoğantahinyumurta

🌾 Glutensiz🥦 Vejetaryen⏱ 25 dk👨‍🍳 Kolay

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.