Mücver Kalorisi

Meze & Salata · Öğle, Akşam, Atıştırma

Porsiyon başına kalori
260
kcal / 200g porsiyon
100g için
130 kcal
● Protein 15%● Karb 37%● Yağ 48%
Besin Değerleri
Enerji260 kcal130 kcal / 100g
Protein10g5g / 100g
Karbonhidrat24g12g / 100g
Yağ14g7g / 100g
* Değerler 200g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

kabakyumurtaunpeynirdereotusıvıyağ
🥦 Vejetaryen⏱ 25 dk👨‍🍳 Orta

Benzer Meze & Salata Yemekleri

Cacık
130 kcal
200g porsiyon
Haydari
160 kcal
150g porsiyon
Patlıcan Ezmesi
140 kcal
150g porsiyon
Kısır
220 kcal
200g porsiyon
Çoban Salatası
120 kcal
250g porsiyon
Roka Salatası
100 kcal
200g porsiyon

İlgili Beslenme Rehberleri

Kolesterol Diyeti: LDL'yi Düşüren Yiyecekler
Rehberi oku →
Haftalık Beslenme Listesi Nasıl Hazırlanır?
Rehberi oku →

Mücver İçeren Haftalık Program İster misin?

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.

Erken erişim listesine katıl →