Kırmızı Mercimek Köftesi Kalorisi

Meze & Salata · Atıştırma, Öğle

Porsiyon başına kalori

230

kcal / 180g porsiyon

100g için

128 kcal

● Protein 17%● Karb 61%● Yağ 23%

Besin Değerleri

Enerji230 kcal128 kcal / 100g

Protein10g6g / 100g

Karbonhidrat36g20g / 100g

Yağ6g3g / 100g

* Değerler 180g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

kırmızı mercimekbulgursoğansalçananelimon

🌱 Vegan⏱ 35 dk👨‍🍳 Orta

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.