Humus Kalorisi

Meze & Salata · Öğle, Akşam, Atıştırma

Porsiyon başına kalori
200
kcal / 150g porsiyon
100g için
133 kcal
● Protein 16%● Karb 40%● Yağ 45%
Besin Değerleri
Enerji200 kcal133 kcal / 100g
Protein8g5g / 100g
Karbonhidrat20g13g / 100g
Yağ10g7g / 100g
* Değerler 150g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

nohuttahinsarımsaklimonzeytinyağı
🌾 Glutensiz🌱 Vegan⏱ 15 dk👨‍🍳 Kolay

Benzer Meze & Salata Yemekleri

Cacık
130 kcal
200g porsiyon
Haydari
160 kcal
150g porsiyon
Patlıcan Ezmesi
140 kcal
150g porsiyon
Kısır
220 kcal
200g porsiyon
Çoban Salatası
120 kcal
250g porsiyon
Roka Salatası
100 kcal
200g porsiyon

İlgili Beslenme Rehberleri

Kolesterol Diyeti: LDL'yi Düşüren Yiyecekler
Rehberi oku →
Haftalık Beslenme Listesi Nasıl Hazırlanır?
Rehberi oku →

Humus İçeren Haftalık Program İster misin?

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.

Erken erişim listesine katıl →