Acılı Ezme Kalorisi

Meze & Salata · Öğle, Akşam

Porsiyon başına kalori
110
kcal / 150g porsiyon
100g için
73 kcal
● Protein 11%● Karb 42%● Yağ 47%
Besin Değerleri
Enerji110 kcal73 kcal / 100g
Protein3g2g / 100g
Karbonhidrat12g8g / 100g
Yağ6g4g / 100g
* Değerler 150g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

domatesbibersoğannar ekşisizeytinyağı
🌾 Glutensiz🌱 Vegan⏱ 20 dk👨‍🍳 Kolay

Benzer Meze & Salata Yemekleri

Cacık
130 kcal
200g porsiyon
Haydari
160 kcal
150g porsiyon
Patlıcan Ezmesi
140 kcal
150g porsiyon
Kısır
220 kcal
200g porsiyon
Çoban Salatası
120 kcal
250g porsiyon
Roka Salatası
100 kcal
200g porsiyon

İlgili Beslenme Rehberleri

Kolesterol Diyeti: LDL'yi Düşüren Yiyecekler
Rehberi oku →
Haftalık Beslenme Listesi Nasıl Hazırlanır?
Rehberi oku →

Acılı Ezme İçeren Haftalık Program İster misin?

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.

Erken erişim listesine katıl →