Atom Mezesi Kalorisi

Meze & Salata · Öğle, Akşam

Porsiyon başına kalori
190
kcal / 120g porsiyon
100g için
158 kcal
● Protein 15%● Karb 13%● Yağ 72%
Besin Değerleri
Enerji190 kcal158 kcal / 100g
Protein7g6g / 100g
Karbonhidrat6g5g / 100g
Yağ15g13g / 100g
* Değerler 120g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

yoğurtkuru bibertereyağısarımsak
🌾 Glutensiz🥦 Vejetaryen⏱ 15 dk👨‍🍳 Kolay

Benzer Meze & Salata Yemekleri

Cacık
130 kcal
200g porsiyon
Haydari
160 kcal
150g porsiyon
Patlıcan Ezmesi
140 kcal
150g porsiyon
Kısır
220 kcal
200g porsiyon
Çoban Salatası
120 kcal
250g porsiyon
Roka Salatası
100 kcal
200g porsiyon

İlgili Beslenme Rehberleri

Kolesterol Diyeti: LDL'yi Düşüren Yiyecekler
Rehberi oku →
Haftalık Beslenme Listesi Nasıl Hazırlanır?
Rehberi oku →

Atom Mezesi İçeren Haftalık Program İster misin?

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.

Erken erişim listesine katıl →