Tantuni Kalorisi

Atıştırmalık · Öğle, Akşam, Atıştırma

Porsiyon başına kalori

450

kcal / 250g porsiyon

100g için

180 kcal

● Protein 23%● Karb 38%● Yağ 39%

Besin Değerleri

Enerji450 kcal180 kcal / 100g

Protein26g10g / 100g

Karbonhidrat44g18g / 100g

Yağ20g8g / 100g

* Değerler 250g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

dana etilavaşdomatesmaydanozsoğan

⏱ 30 dk👨‍🍳 Orta

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.