Islak Hamburger Kalorisi

Atıştırmalık · Atıştırma

Porsiyon başına kalori

420

kcal / 180g porsiyon

100g için

233 kcal

● Protein 17%● Karb 38%● Yağ 45%

Besin Değerleri

Enerji420 kcal233 kcal / 100g

Protein18g10g / 100g

Karbonhidrat40g22g / 100g

Yağ21g12g / 100g

* Değerler 180g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

hamburger ekmeğiköftedomates sosusarımsak

⏱ 30 dk👨‍🍳 Orta

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.