Perde Pilavı Kalorisi

Pilav & Makarna · Öğle, Akşam

Porsiyon başına kalori

520

kcal / 280g porsiyon

100g için

186 kcal

● Protein 15%● Karb 41%● Yağ 43%

Besin Değerleri

Enerji520 kcal186 kcal / 100g

Protein20g7g / 100g

Karbonhidrat54g19g / 100g

Yağ25g9g / 100g

* Değerler 280g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

pirinçtavuk etibademkuş üzümüyufka

⏱ 100 dk👨‍🍳 Zor

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.