Patlıcan Silkme Kalorisi

Sebze Yemekleri · Öğle, Akşam

Porsiyon başına kalori
290
kcal / 300g porsiyon
100g için
97 kcal
● Protein 9%● Karb 33%● Yağ 58%
Besin Değerleri
Enerji290 kcal97 kcal / 100g
Protein7g2g / 100g
Karbonhidrat24g8g / 100g
Yağ19g6g / 100g
* Değerler 300g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

patlıcanbiberdomatessarımsak
🌾 Glutensiz🌱 Vegan⏱ 50 dk👨‍🍳 Orta

Benzer Sebze Yemekleri Yemekleri

İmam Bayıldı
280 kcal
300g porsiyon
Zeytinyağlı Fasulye
220 kcal
300g porsiyon
Zeytinyağlı Kereviz
190 kcal
280g porsiyon
Biber Dolması
310 kcal
300g porsiyon
Türlü
240 kcal
350g porsiyon
Semizotu Yoğurtlaması
160 kcal
250g porsiyon

İlgili Beslenme Rehberleri

Diyabet Diyeti: Kan Şekerini Dengeleyen Beslenme
Rehberi oku →
Haftalık Beslenme Listesi Nasıl Hazırlanır?
Rehberi oku →

Patlıcan Silkme İçeren Haftalık Program İster misin?

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.

Erken erişim listesine katıl →