Mercimek Köftesi Kalorisi

Sebze Yemekleri · Öğle, Akşam, Atıştırma

Porsiyon başına kalori

280

kcal / 200g porsiyon

100g için

140 kcal

● Protein 17%● Karb 57%● Yağ 26%

Besin Değerleri

Enerji280 kcal140 kcal / 100g

Protein12g6g / 100g

Karbonhidrat40g20g / 100g

Yağ8g4g / 100g

* Değerler 200g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

kırmızı mercimekbulgursoğansalçabaharatlar

🌱 Vegan⏱ 40 dk👨‍🍳 Orta

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.