Mantı Kalorisi

Pilav & Makarna · Öğle, Akşam

Porsiyon başına kalori

520

kcal / 300g porsiyon

100g için

173 kcal

● Protein 17%● Karb 48%● Yağ 35%

Besin Değerleri

Enerji520 kcal173 kcal / 100g

Protein22g7g / 100g

Karbonhidrat62g21g / 100g

Yağ20g7g / 100g

* Değerler 300g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

hamurkıymayoğurttereyağınane

⏱ 120 dk👨‍🍳 Zor

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.