Karnabahar Yemeği Kalorisi

Sebze Yemekleri · Öğle, Akşam

Porsiyon başına kalori
160
kcal / 280g porsiyon
100g için
57 kcal
● Protein 12%● Karb 39%● Yağ 49%
Besin Değerleri
Enerji160 kcal57 kcal / 100g
Protein5g2g / 100g
Karbonhidrat16g6g / 100g
Yağ9g3g / 100g
* Değerler 280g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

karnabahardomatessoğanzeytinyağı
🌾 Glutensiz🌱 Vegan⏱ 40 dk👨‍🍳 Kolay

Benzer Sebze Yemekleri Yemekleri

İmam Bayıldı
280 kcal
300g porsiyon
Zeytinyağlı Fasulye
220 kcal
300g porsiyon
Zeytinyağlı Kereviz
190 kcal
280g porsiyon
Biber Dolması
310 kcal
300g porsiyon
Türlü
240 kcal
350g porsiyon
Semizotu Yoğurtlaması
160 kcal
250g porsiyon

İlgili Beslenme Rehberleri

Diyabet Diyeti: Kan Şekerini Dengeleyen Beslenme
Rehberi oku →
Haftalık Beslenme Listesi Nasıl Hazırlanır?
Rehberi oku →

Karnabahar Yemeği İçeren Haftalık Program İster misin?

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.

Erken erişim listesine katıl →