Ispanaklı Makarna Kalorisi

Pilav & Makarna · Öğle, Akşam

Porsiyon başına kalori

380

kcal / 280g porsiyon

100g için

136 kcal

● Protein 15%● Karb 56%● Yağ 29%

Besin Değerleri

Enerji380 kcal136 kcal / 100g

Protein14g5g / 100g

Karbonhidrat52g19g / 100g

Yağ12g4g / 100g

* Değerler 280g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

makarnaıspanaksarımsakzeytinyağı

🌱 Vegan⏱ 25 dk👨‍🍳 Kolay

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.