Ispanak Yemeği Kalorisi
Sebze Yemekleri · Öğle, Akşam
Porsiyon başına kalori
200
kcal / 250g porsiyon
● Protein 15%● Karb 34%● Yağ 51%
Besin Değerleri
Enerji200 kcal80 kcal / 100g
Protein8g3g / 100g
Karbonhidrat18g7g / 100g
Yağ12g5g / 100g
* Değerler 250g standart porsiyon için hesaplanmıştır.
🧂 Temel Malzemeler
ıspanaksoğandomates salçasızeytinyağı
🌾 Glutensiz🌱 Vegan⏱ 30 dk👨🍳 Kolay
Benzer Sebze Yemekleri Yemekleri
İlgili Beslenme Rehberleri
Ispanak Yemeği İçeren Haftalık Program İster misin?
Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.
Erken erişim listesine katıl →