Fırın Makarna Kalorisi

Pilav & Makarna · Öğle, Akşam

Porsiyon başına kalori

470

kcal / 300g porsiyon

100g için

157 kcal

● Protein 17%● Karb 46%● Yağ 37%

Besin Değerleri

Enerji470 kcal157 kcal / 100g

Protein20g7g / 100g

Karbonhidrat54g18g / 100g

Yağ19g6g / 100g

* Değerler 300g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

makarnakaşar peynirisütyumurta

🥦 Vejetaryen⏱ 50 dk👨‍🍳 Orta

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.