Brokoli Yemeği Kalorisi

Sebze Yemekleri · Öğle, Akşam

Porsiyon başına kalori
150
kcal / 280g porsiyon
100g için
54 kcal
● Protein 18%● Karb 36%● Yağ 46%
Besin Değerleri
Enerji150 kcal54 kcal / 100g
Protein7g3g / 100g
Karbonhidrat14g5g / 100g
Yağ8g3g / 100g
* Değerler 280g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

brokolisarımsakzeytinyağılimon
🌾 Glutensiz🌱 Vegan⏱ 30 dk👨‍🍳 Kolay

Benzer Sebze Yemekleri Yemekleri

İmam Bayıldı
280 kcal
300g porsiyon
Zeytinyağlı Fasulye
220 kcal
300g porsiyon
Zeytinyağlı Kereviz
190 kcal
280g porsiyon
Biber Dolması
310 kcal
300g porsiyon
Türlü
240 kcal
350g porsiyon
Semizotu Yoğurtlaması
160 kcal
250g porsiyon

İlgili Beslenme Rehberleri

Diyabet Diyeti: Kan Şekerini Dengeleyen Beslenme
Rehberi oku →
Haftalık Beslenme Listesi Nasıl Hazırlanır?
Rehberi oku →

Brokoli Yemeği İçeren Haftalık Program İster misin?

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.

Erken erişim listesine katıl →