Sardalya Tava Kalorisi

Et Yemekleri · Öğle, Akşam

Porsiyon başına kalori
340
kcal / 180g porsiyon
100g için
189 kcal
● Protein 30%● Karb 12%● Yağ 58%
Besin Değerleri
Enerji340 kcal189 kcal / 100g
Protein26g14g / 100g
Karbonhidrat10g6g / 100g
Yağ22g12g / 100g
* Değerler 180g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

sardalyamısır unusıvıyağ
🌾 Glutensiz⏱ 20 dk👨‍🍳 Kolay

Benzer Et Yemekleri Yemekleri

Döner Kebap
480 kcal
300g porsiyon
Adana Kebap
420 kcal
250g porsiyon
Köfte
380 kcal
200g porsiyon
Şiş Kebap
350 kcal
200g porsiyon
Tavuk Şiş
290 kcal
200g porsiyon
Karnıyarık
420 kcal
300g porsiyon

İlgili Beslenme Rehberleri

Kolesterol Diyeti: LDL'yi Düşüren Yiyecekler
Rehberi oku →
Kişiselleştirilmiş Diyet Programı Nedir?
Rehberi oku →

Sardalya Tava İçeren Haftalık Program İster misin?

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.

Erken erişim listesine katıl →