Köfte Kalorisi

Et Yemekleri · Öğle, Akşam

Porsiyon başına kalori

380

kcal / 200g porsiyon

100g için

190 kcal

● Protein 28%● Karb 11%● Yağ 62%

Besin Değerleri

Enerji380 kcal190 kcal / 100g

Protein26g13g / 100g

Karbonhidrat10g5g / 100g

Yağ26g13g / 100g

* Değerler 200g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

kıymasoğanekmek içimaydanozsarımsak

⏱ 30 dk👨‍🍳 Orta

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.