Karnıyarık Kalorisi

Et Yemekleri · Öğle, Akşam

Porsiyon başına kalori

420

kcal / 300g porsiyon

100g için

140 kcal

● Protein 19%● Karb 21%● Yağ 60%

Besin Değerleri

Enerji420 kcal140 kcal / 100g

Protein20g7g / 100g

Karbonhidrat22g7g / 100g

Yağ28g9g / 100g

* Değerler 300g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

patlıcankıymasoğandomatesbibersıvıyağ

⏱ 50 dk👨‍🍳 Orta

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.