Menemen Kalorisi

Kahvaltı · Kahvaltı

Porsiyon başına kalori
320
kcal / 250g porsiyon
100g için
128 kcal
● Protein 18%● Karb 15%● Yağ 68%
Besin Değerleri
Enerji320 kcal128 kcal / 100g
Protein14g6g / 100g
Karbonhidrat12g5g / 100g
Yağ24g10g / 100g
* Değerler 250g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

yumurtadomatesbibersoğanzeytinyağı
🌾 Glutensiz🥦 Vejetaryen⏱ 15 dk👨‍🍳 Kolay

Benzer Kahvaltı Yemekleri

Sucuklu Yumurta
380 kcal
200g porsiyon
Çılbır
290 kcal
200g porsiyon
Sigara Böreği
280 kcal
150g porsiyon
Su Böreği
420 kcal
200g porsiyon
Simit
290 kcal
120g porsiyon
Poğaça
310 kcal
120g porsiyon

İlgili Beslenme Rehberleri

Haftalık Beslenme Listesi Nasıl Hazırlanır?
Rehberi oku →
Kişiselleştirilmiş Diyet Programı Nedir?
Rehberi oku →

Menemen İçeren Haftalık Program İster misin?

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.

Erken erişim listesine katıl →