Lahana Sarması Kalorisi

Et Yemekleri · Öğle, Akşam

Porsiyon başına kalori

290

kcal / 280g porsiyon

100g için

104 kcal

● Protein 18%● Karb 42%● Yağ 40%

Besin Değerleri

Enerji290 kcal104 kcal / 100g

Protein13g5g / 100g

Karbonhidrat30g11g / 100g

Yağ13g5g / 100g

* Değerler 280g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

lahanakıymapirinçsalça

🌾 Glutensiz⏱ 90 dk👨‍🍳 Zor

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.