Bulgur Köftesi Kalorisi

Et Yemekleri · Öğle, Akşam

Porsiyon başına kalori

320

kcal / 250g porsiyon

100g için

128 kcal

● Protein 23%● Karb 48%● Yağ 29%

Besin Değerleri

Enerji320 kcal128 kcal / 100g

Protein18g7g / 100g

Karbonhidrat38g15g / 100g

Yağ10g4g / 100g

* Değerler 250g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

kıymabulgursoğanmaydanoz

⏱ 40 dk👨‍🍳 Orta

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.