Ayran Kalorisi

İçecek · Öğle, Akşam, Atıştırma

Porsiyon başına kalori
60
kcal / 200g porsiyon
100g için
30 kcal
● Protein 22%● Karb 29%● Yağ 49%
Besin Değerleri
Enerji60 kcal30 kcal / 100g
Protein3g2g / 100g
Karbonhidrat4g2g / 100g
Yağ3g2g / 100g
* Değerler 200g standart porsiyon için hesaplanmıştır.

🧂 Temel Malzemeler

yoğurtsutuz
🌾 Glutensiz🥦 Vejetaryen⏱ 3 dk👨‍🍳 Kolay

Benzer İçecek Yemekleri

Çay
5 kcal
200g porsiyon
Türk Kahvesi
10 kcal
50g porsiyon
Şalgam Suyu
25 kcal
200g porsiyon
Boza
180 kcal
250g porsiyon
Ev Yapımı Limonata
80 kcal
300g porsiyon
Taze Portakal Suyu
100 kcal
250g porsiyon

İlgili Beslenme Rehberleri

Diyabet Diyeti: Kan Şekerini Dengeleyen Beslenme
Rehberi oku →
Tiroid Hastaları İçin Beslenme Önerileri
Rehberi oku →

Ayran İçeren Haftalık Program İster misin?

Kyora hedefine göre Türk mutfağından haftalık beslenme planı hazırlar ve alışveriş listeni çıkarır. Şu anda özel beta'da.

Erken erişim listesine katıl →